內容簡介
～只要短短1分鐘～
改善重聽、頭痛、鼻塞、肩頸痠痛、視力下滑……
眾多藝人、模特給予好評的整復推拿師獨門絕招大公開！
長時間使用手機、電腦而造成的「3C症候群」，
或無法適應氣候變化而引發的「氣象病」，
都會導致肩頸痠痛或自律神經失調。
隨著年紀增長，重聽、臉部鬆弛的問題也會找上門。
此外，疫情後的時代，許多人也因生活壓力而病痛不斷。
其實只要「矯正頭骨」，就能揮別這些煩惱！
本書首次公開2招「耳道開關術」，
加上7招「永保年輕術」＆10招「特別保健法」
提升聽力、告別病痛的同時，也能保持年輕容顏！
不需要搭配藥物或使用按摩工具，
只要每天花短短1分鐘的時間，
靠「雙手」就能療癒自己，
揮別惱人的重聽、頭痛、鼻塞、花粉症、肩頸痠痛、視力下滑、自律神經失調……
同時塑造自然大眼＆鵝蛋小臉！
本書特色
◎首次公開2招「耳道開關術」，解決疼痛根源！
◎10招「特別保健法」，解決眼耳口鼻的不適！
◎7招「永保年輕術」，讓你重返青春容顏！
目錄
前言
姿勢不良容易導致頭骨歪斜！
只要頭骨正了，就能治好你的耳、眼、鼻、口失調！
耳道是大腦的入口！能刺激整個頭骨
放鬆耳道，改善聽力，連帶提升大腦功能！
蝶骨是導正歪斜的「開關」！
只要短短１分鐘，簡單按摩頭骨中的關鍵骨頭，就能自我保健！
本書特點
如何閱讀教學頁
執行矯正術前的注意事項
第1章 你的不適源自於「頭骨」歪斜！
．邁入中高齡就開始訓練「感覺器官」！
．頭骨由多種骨頭組成
．頭骨歪斜引發的各種問題
．大腦血液循環不良引發自律神經失調
．改善聽力也能提升認知功能
．矯正頭骨能解決頭部不適
．撐起頭骨的關鍵「蝶骨」
．蝶骨是導正歪斜的「開關」！
第2章 一口氣矯正頭部歪斜！〔1分鐘耳道開關術〕
．透過放鬆、收緊耳道，一口氣矯正歪斜
．開關1 從三個方向導正蝶骨位移
．從上、前、下三個方向矯正歪斜！ 耳道開關術①
．開關2 從太陽穴將蝶骨收緊歸位
．收緊並矯正蝶骨兩端 耳道開關術②
COLUMN 蝶骨是全身的「開關」!?
第3章 將不適一掃而空〔針對各部位的特別保健〕
．頭 舒緩頭部，讓大腦進入放鬆模式
．頭部保健 疏通後頸根部，打造「漂亮頭骨」 上推枕骨保健
．頭部保健 將腦部壓力和浮腫一掃而空！ 按壓顳骨保健
．耳 促進血液循環，舒緩緊繃肌肉
．耳朵保健 暖和耳朵，改善聽力 舒緩耳朵
．耳朵保健 調整耳內壓力，活絡耳朵深處 平衡耳壓
．目 舒展額頭，打造明亮眼睛、讓視野更清晰
．眼部保健 擴展、拉提眼眶 舒展眼眶
．眼部保健 放大眼睛、視野更清晰 拉提眼頭
．鼻 矯正鼻梁，讓呼吸更順暢
．鼻子保健 拓寬鼻腔，讓呼吸更順暢 左右擴展鼻腔
．鼻子保健 減輕鼻骨壓迫，矯正鼻梁 上下擴展鼻腔
．下巴 讓下巴更靈活，提升免疫力
．下巴保健 從源頭放鬆咀嚼肌 舒緩下巴
．下巴保健 整體提升低位舌 上提舌骨
COLUMN 用正確姿勢找回深呼吸的方法
第4章 不知不覺間減緩不適，重返年輕！〔超簡單保健〕
．有效改善雙下巴 訓練舌肌
．有效改善臉部鬆弛 上提顴骨
．有效小臉術 唇部運動
．有效改善肩膀僵硬、圓肩 舒展鎖骨
．有效改善駝背、放鬆身體 舒展胸骨
．有效改善失眠 舒展額頭
．有效改善頸部僵硬 頸枕
結尾
序／導讀
前言
在新冠肺炎長期肆虐下，現今因壓力而身體不適的人急速增加，其中深受重聽、耳鳴、暈眩等耳朵相關問題所苦的人數更是節節攀升。這與許多人因疫情受到外出限制，導致運動量不夠、被迫久坐於電腦桌前勢必有關。
由於聽力問題難以即時察覺，往往發現時都為時已晚。當對話時常常請對方再說一次、總是被家人抱怨電視開太大聲、開始聽不清別人的耳語時，很可能就是聽力正在衰退當中；若周遭明明沒有聲音，卻出現耳鳴症狀，不斷聽到聲音，很可能也是罹患重聽。這些都是耳朵功能衰退的警訊。
我是專門矯正骨骼的治療師，藉由調整作為人體核心的骨頭及連結骨頭的關節，來幫助患者調理身心問題。
許多受重聽所苦而前來沙龍的患者，在經過頭骨矯正的治療後，都表示聽力獲得明顯的改善。
矯正的關鍵對象，正是頭骨中位於臉部正中央的「蝶骨」。
幾經研究後，我思考出一套家庭保健療法，能靠自己改善蝶骨歪斜的問題，也就是本書將要介紹的「耳道開關術」。
這是一套只需要花費1分鐘的時間，透過簡單按摩來刺激蝶骨，就能有效改善骨頭歪斜的方法。「耳道開關術」不僅能矯正整個頭骨，還能改善感覺器官失調的問題。
我撰寫本書的目的，就是希望那些認為「年紀大就是會這樣」、「找不出原因，根本無法解決」而幾乎放棄、為不適所苦的人，能意識到「骨骼」的問題，並從中找出解決的方法。
當身體感到不適時，請好好接受這個無聲的警訊，仔細地保養身體，靠自己的力量來維護健康生活。
清水六觀
訂購/退換貨須知
加入金石堂 LINE 官方帳號『完成綁定』，隨時掌握出貨動態：
提醒您！！
金石堂及銀行均不會請您操作ATM! 如接獲電話要求您前往ATM提款機，請不要聽從指示，以免受騙上當！
購買須知：
使用金石堂電子書服務即為同意金石堂電子書服務條款。
電子書閱讀方式分為金石堂(線上閱讀)及Readmoo(兌換碼)兩種方式
- 您所購買的電子書，將儲存於會員中心→我的交易紀錄「我的e書櫃」，點選線上閱讀直接開啟閱讀。
- 最佳瀏覽載體： 建議使用Chrome、Microsoft Edge 有較佳的線上瀏覽效果， iOS 14.2 或以上版本，Android 6.0 以上版本，建議裝置有6GB以上的記憶體，至少有 30 MB以上的容量。
- 您所購買的電子書，請至會員中心→我的交易紀錄「我的e書櫃」領取複製『兌換碼』至電子書服務商Readmoo進行兌換。
退換貨須知：
- 因版權保護，您在金石堂所購買的電子書僅能以金石堂專屬的閱讀軟體開啟閱讀，無法以其他閱讀器或直接下載檔案。
- 依據「消費者保護法」第19條及行政院消費者保護處公告之「通訊交易解除權合理例外情事適用準則」，非以有形媒介提供之數位內容或一經提供即為完成之線上服務，經消費者事先同意始提供。（如：電子書、電子雜誌、下載版軟體、虛擬商品…等），不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益，建議您先使用「試閱」功能後再付款購買。
商品評價