從現在開始了解：媽咪和我的交換日記
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內容簡介
說出自己的想法
寫出自己的感受
了解共同的情感
一起書寫。
一起共享。
一起成長。
並不需要多少文字，就能讓妳和妳的女兒感情變得更親密。
《從現在開始了解》是媽媽和女兒的交換日記，
能透過更好的溝通和更深的理解，讓彼此感情更緊密。
用為期一年的日記問答，引導妳們分享自己的各種想法和感受，而且是在一個安全、安心的空間――這個小天地裡，就只有妳們倆。這裡奠定的親子感情基石，將能使妳們一生受用。
本書特色
送給媽媽跟女兒最好的禮物
幫助妳們對彼此
產生新的認識
★用一年的時間一起寫日記★
記錄下妳們一整年的人生，日後就能回顧彼此在相處上，出現了什麼樣的進化。
★打開親子間的話匣子★
透過各種小問題展開溝通，直接和彼此對話，然後利用自由書寫空間，讓對話延續下去。
★從有趣到深度，一網打盡★
從分享希望和夢想，到討論日常生活大小事，妳們將能透過既適合大人，也適合青少年和兒童的各種小問題，更了解彼此的生活。
名人推薦
暖心推薦
諮商心理師/暢銷作家 陳志恆
好評推薦
這是關係中最幸福的聯繫…...
你還在煩惱，不知道和孩子聊什麼嗎？
書中的提問，像開啟了無數的窗……____王意中心理治療所 所長／臨床心理師 王意中
讓個性都很強硬的女兒與我，轉而能像朋友一樣，
藉由書裡的引子軟性地開啟聊天話題，進而更了解彼此。____插畫家／作家 強雅貞FION
從現在開始，成為媽媽與女兒的小祕密，
有一天她出嫁了，這就是與媽媽一起的成長回憶，無限甜蜜。____作家／編劇 劉中薇
我很喜歡這本書設計的問答題，生活化之外，還兼具思考與啟發性……____繪本作家 龐雅文
想當女兒一輩子最好的朋友嗎？和她敞開心胸用文字交流吧，妳會發現，
妳寫出來的、她所表達的，竟成了關係中最幸福的聯繫！____媽媽經創辦人 林家麟
這本交換日記，讓你能夠紀錄和女兒（或是兒子）的相處情形，以及對彼此的想法，親子關係將更加緊密。____嬰兒與母親雜誌總編輯 江桂香
寫著寫著，就發現孩子也更願意在日記內主動和我分享大小事，
在這本書裡讓我們找到彼此心靈交流的秘密基地……____「媽咪不媽咪」部落格版主 翁馨儀
讀者試讀推薦
女兒剛適應了學校生活，開始與我分享校園裡的點滴，但仍有不想談論的話題，
若能將心底話透過交換日記來表達，親子關係必定更加緊密。____蝦米（女兒4歲）
我的記性很差，很想把有關於女兒的成長都紀錄下來，
我建立一個信箱，天天寫信給女兒，期待她長大收到信的那天，更期待她的回信。____芮尼（女兒1歲2個月）
序／導讀
作者序
一位媽媽的故事
得知自己即將成為人母的那一刻，我對當下情景記得非常清楚。我淚流滿面，當時我自己的母親也在場，我告訴她：「我要當女兒這輩子最好的朋友！」十多年後的今天，我想這個承諾，我信守得相當不錯。
我知道我媽媽已經盡力了。她結婚生子時年紀還很輕，撫養我長大的同時，她自己也還在摸索怎麼當個大人。似乎從來就沒有什麼適當的時機，能讓我聊聊自己的各種心事，而我又是個害羞的小孩，很怕給別人添麻煩。我媽媽和我實在不能說是一對感情很親密的母女。
世上並沒有任何說明書教妳如何和女兒溝通，尤其她越來越成熟，而妳身為她的媽媽，教養方式也需要越來越細膩。比方說，我女兒之前年紀比較小的時候，就算她問些明確的問題，我用籠統含糊的回答也能輕鬆帶過。現在她年紀比較大了，如果我不是針對她的問題具體回答，
她其實聽得出來。我發現，需要做功課，要做很多功課，才能讓媽媽和女兒找到共同話題。
這種時候，日記就派上用場了。交換日記能減輕妳女兒成長過程中彼此溝通上的一些不確定感。
這幾年來，我女兒和我都在交換日記。我們輪流各自寫內容，然後交換看。每天晚上，我們都會寫下自己的一些想法和感受。我們不太在意遣詞用句夠不夠精確，或字跡夠不夠端正。我們唯一想要的是更認識彼此。
不算太久以前，我女兒跟我說，她很喜歡和我交換日記，但我們寫日記時間越久，她就越想不出要說些什麼。這我很能體會，因為我也有同感呀！於是我們一起坐下來，想了十幾個問題當作話題引子，然後藉由這樣繼續認識彼此。這本日記讓人不用再想破頭找話題，妳們可以把注意力全部用來建立感情讓彼此變得更親密。
既然妳們即將開始一起寫妳們自己的日記，我想鼓勵妳們要真的敞開心胸，要對彼此開誠布公。請盡量每一題都作答，作答時也別有所保留。我必須先提醒妳們――有時候妳們可能會寫日記寫得比較勤，有時候可能沒那麼勤。別因為這樣就氣餒。只要每個月都撥出時間重新設定自己的期許，並想清楚自己打算用什麼方式守住完成日記的初衷就好了。
我的希望是妳們能利用這本日記，對彼此產生新發現。我想讓妳們讚嘆彼此竟然有這麼多共通點，並讓彼此的差異激發出新靈感。到了這一年的尾聲，妳們之間的關係將更上一層樓，妳們倆也將比以前都更親密。
一年的時間內，一個媽媽和一個女兒之間各種事都有可能發生。生活的變化很快，尤其是在青少年時期。就是因為這樣，這本一年份的日記才更顯得特別。妳們將會發現，比起這趟旅程一開始的時候，一年後的妳們倆簡直有如脫胎換骨。而最棒的部分是什麼呢？妳們的日記已經替妳們通通記錄下來了，未來每年都可以再拿出來回味。
布蘭蒂‧萊麗
我很喜歡和我媽媽寫交換日記。我能趁這個機會說出自己的想法。假如我有心事，就能講出自己的感受。
書寫是表達感受的一種好方法，假如我們有情緒想發洩，可以發洩在紙上。
愛娃‧萊麗，十歲
試閱
耶！妳們真的要開始了！一起寫日記，能讓妳們透過問一些平常可能不會去問的問題，對彼此產生新的認識。我相信這段經驗能讓妳們變得更親近。我女兒和我確實因為這樣而變得更親近了。
這本日記是一種實質的互動，能記錄妳們母女的相處情形。有很充裕的空間供妳們寫下每天的想法。簡答式的話題引子，可以充當一扇窗，讓妳們看到各自的想法；申論式的問題，則能為妳們雙方都有興趣的主題，帶來更深入討論的機會。除此之外，還有非常多隨意書寫的頁面，妳們可以進一步闡述自己的回答內容，或聊聊其他妳們認為重要的議題。
我希望這些話題引子――有些輕鬆有趣，有些引人深思――能幫助妳們了解彼此的希望和夢想、分享關於家裡和交朋友的一些想法，以及探索妳們雙方都擁有的一些特殊技能和強項。在交換日記這一年的一開始，就在「展開這一年」區，先設定一些期望吧。到了這一年的尾聲，「回顧這一年」區，將能讓妳們回顧妳們學到關於彼此的所有事情。
如果想讓這本日記發揮最大效益：
＃請慢慢來。請別覺得才第一個星期就必須趕著寫完當月的各項題目。寫這本日記的任何時候，如果妳需要多一點時間，只要告知一下對方就行了。
＃傾聽時請別批判。關於彼此，妳們將學到一些之前從來不知道的事情，妳們的某些看法可能有所不同。請保持開明的態度，尊重彼此的差異。
＃請誠實。請別覺得自己必須隱瞞什麼或有所保留。交換日記正是一次隨心所欲對彼此暢所欲言的機會。通通說出來吧。＃有話請好好說。誠實的時候，依然可以保持尊重的態度。妳們有沒有聽過一句俗話叫「用蜂蜜比用醋更容易引來飛蠅」？書寫較硬的主題時，運用語氣和善的文字，能讓這訊息或提問，更容易被對方所接受喔。
＃擬一套遠距方案。假如妳們其中一方正在外旅行，或妳們並不住在一起，可以事先挑出想寫的題目，再把內容透過電子郵件或紙本信件寄給彼此。妳們甚至可以用簡訊傳送妳們的回答內容。通電話或影音視訊時，利用這些話題引子當聊天話題，也會很好玩。
＃依自己的需求調整這本日記。假如妳們覺得日記中的指引提示不適合妳們，歡迎盡情調整，好讓這段體驗更適用於妳們。畢竟這是妳們的日記和妳們的體驗。我很希望妳們在這趟旅途上玩得開心呀！
展開這一年
開始之前，我鼓勵妳們撥點時間一起坐下來，一一列出妳們妳們打算怎樣來運用這本日記。弄清楚交換日記的定位後，妳們倆一定都會很高興。請誠實回答這些問題。記得把妳們平常需要做的其他事情也考慮進去，這樣妳們對彼此的期待才會切合實際。一旦回答完這些問題後，妳們就完成準備了，可以開始嘍！
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