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內容簡介
◎ 90種穩定血糖特選食材
嚴選糖尿病族群必吃的90種好食材，高纖維延緩醣類吸收、蛋白質增強免疫力，穩定血糖、吃出健康，身體零負擔。
◎ 170道降低高血糖食譜
營養師提供營養分析，低熱量、低油脂、高纖維的料理，助您循序漸進改善身體不適，有效降低並穩定血糖值，吃得更安心。
本書特色
糖尿病高居台灣10大死因第4名！
注意！導致血糖值升高的警訊！
●沮喪、憤怒、焦慮？
●翻來覆去、一夜難眠？
●容易感冒或感染發炎？
●暴飲暴食無節制？
●沒有運動習慣？
小心！視網膜病變、足部感染、牙周病、動脈硬化找上你！
樂觀心態＋充足睡眠＋運動＋飲食控制＝穩定血糖，預防併發症
權威名醫傾囊相授日常保健常識，助您穩定血糖，遠離併發症！
營養師量身訂作健康飲食指南，戰勝糖尿病就要這樣吃！
嚴選糖尿病族群必吃的90種好食材，高纖維延緩醣類吸收、蛋白質增強免疫力，穩定血糖、吃出健康，身體零負擔。
◎ 170道降低高血糖食譜
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本書特色
糖尿病高居台灣10大死因第4名！
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樂觀心態＋充足睡眠＋運動＋飲食控制＝穩定血糖，預防併發症
權威名醫傾囊相授日常保健常識，助您穩定血糖，遠離併發症！
營養師量身訂作健康飲食指南，戰勝糖尿病就要這樣吃！
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