零秒速讀法：打破「精讀」幻想，教你跳躍閱讀、高效率的讀書法！
將速讀技巧應用於考試，最徹底、毫無浪費，追求高效率的速讀法。
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讀書之神特訓班（下）：考試高分就靠這一本
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內容簡介
《雪球速讀法》作者最新力作！
將速讀技巧應用於考試
最徹底、毫無浪費，追求高效率的速讀法
證照檢定、大小考試、職場進修通通搞定
本書將《雪球速讀法》的累積資料庫概念，應用於準備考試
以大量重覆閱讀考古題等方法累積資料庫
並提出４個「零秒法則」，不只增快閱讀速度，更能夠快速吸收內容
【什麼是資料庫？】
我們在讀任何讀物的時候，
會用到從前所累積的所有知識、經驗、記憶，這就是「資料庫」。
閱讀速度的快慢，與資料庫的質量息息相關。
舉例來說：
。讀過一次的書，第二次讀會讀比較快
。歷史系畢業的人，讀歷史類的書會讀比較快
→因為他們的「資料庫」中，已經累積相關的知識與經驗！
【傳統學習法和零秒速讀法有什麼不同】
傳統學習法→速度慢，看不懂得停下來反覆翻閱，直到感覺看懂為止。
零秒速讀法→速度快，看不懂也不能放慢速度或停下，而是進行跳躍閱讀。
事實上，很多人都會認為讀書就是要「一字一句慢慢讀」，
其實這樣做效率奇差，且讀完一遍，也不一定會記得自己讀了什麼。
零秒速讀法，藉由跳躍式閱讀，看不懂的地方先跳過，因此不會佔據工作記憶，
且在跳躍閱讀的過程中，能逐步向作者的資料庫靠攏，
下一次閱讀，你會發現原來看不懂的地方，漸漸能夠看懂，
知識慢慢儲存到自己的資料庫中。
簡單來說，就是：
→快速讀過之後，可以累積一些資料庫
→累積一些資料庫之後，使閱讀速度提升
→閱讀速度提升後，使累積資料庫的效率也跟著提升
【零秒速讀法的重點】
˙看目錄掌握整體大綱
→幫助你快速掌握整體架構
˙先讀「理解」以及「看得下去」的地方
→看不懂就不用浪費時間，硬要看會消耗工作記憶，結果什麼都記不住
˙每天都要將全部的範圍循環一遍
→用重覆閱讀的方式加深印象
【四個顛覆讀書常識的「零秒法則」】
◎零秒解答
以能夠即刻解答、浮現答案的狀態為目標，
正式考試不需思考，讓你「瞬間就能寫出正確答案」！
◎零秒閱讀
在讀書的時候，「不逼自己理解」，
用「意圖理解」的方式看書，只會變成「什麼都記不住」。
看不懂的地方就先跳過，一直看下去，中途不停頓，閱讀範圍會越來越廣！
◎零秒測驗
快速確認讀書效果，
掌握「自己目前的程度」與「零秒解答」的目標還有多少差距
◎零秒立讀
無論何時何地，都能立刻開始讀書。
無須告訴自己「要開始看書囉」……瞬間就能「進入讀書狀態」！
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具體說明高速大量循環的速讀方式。這種學習方式是一種以獨立的自主精神和自尊心強化自己的思維方式，是擺脫傳統讀書方法的最佳學習技巧。──亞馬遜讀者isaku
「想搞懂」的思想非常重要，對學習來說是不可或缺的。只是「我立刻就想搞懂」就成為問題，因此讀書常常卡在某一個地方卡很久，讀書效率低下。作者提議的「高速大量循環法」讀書技巧，若能正確實行，作為準備考試是極為出色的技巧。──亞馬遜讀者阿太郎10
目錄
前言 「零秒速讀法」究竟是什麼？
序章 「跳躍式閱讀」，快速記憶、深刻理解
真的可以用速讀來準備考試嗎？
錯誤的「資料庫」會妨礙理解
思想及邏輯是另外一回事
大腦覺得「搞懂了！」的過程
為什麼跳躍式閱讀可以幫助理解內容呢？
內容是「一條線」，但在大腦裡卻是「網狀」
連接詞可以讓內容變得更加立體
「書籍」是為了讓人理解而存在的連接埠
意識到「三大差異」，就能做到跳躍式閱讀
邁向「零秒」的世界！從「精讀幻想」中覺醒
第一章 零秒解答
目標在即刻解答、答案立即浮現
準備考試所想要達成的目標是什麼？
只是「讀完了」、「都解出來了」沒有辦法及格
考試非常講究「速度」
「零秒解答」 ＝立刻回想、理解、解題
目標明確，讀書進度操之在己
考古題是必備工具
面對單選題，「只看考古題」是基本法則
知識的「甜甜圈化現象」
捨棄入門書類型的講義
考古題讀法：不要解題、不需思考，看過去就好！
面對描述性或申論類型的題目，運用考古題＋講義
第二章 零秒閱讀˙理論篇
「不要意圖理解」──一直看下去，中途不停頓
「零秒閱讀」就是一直看下去，中途不停頓
你是「思考」還是「自認為在思考」
沒看過的外文書，可以不靠字典或解說來閱讀嗎？
陷入文章段落，會讓你無法看清整體脈絡
其實我們並不知道自己到底「不知道什麼」？
「見林不見樹」最好
「記憶」與「理解」必須用到的工作記憶
「意圖理解」而付出的努力，會造成記憶力的消耗
全面活用工作記憶的「零秒閱讀」
不懂就直接跳過去，藉以爭取記憶力
重覆進行「零秒閱讀」，直到理解為止
「重覆閱讀」就是大腦的學習原理
「流暢性錯覺」的陷阱
阻礙「零秒閱讀」的煞車器是什麼？
如何拋開「想要馬上理解」的欲望 9
第三章 零秒閱讀˙實作篇
即使不懂也要先跳過，中途不停頓
考古題先看過去就好，不用解題
不同分類方式考古題的優缺點
「左右對照類型」比較好
「零秒閱讀」四大步驟與重點
步驟一：用目錄掌握整體大綱
步驟二：率先閱讀主題及大標
感覺卡頓的時候，翻回目錄
步驟三：讀「理解」以及「看得下去」的部份
跳躍式閱讀的關鍵點─「嘆氣」、「嘖」
遇到新的專業用語請先跳過
步驟四：即使不看內容，理解文章結構也可以達到閱讀效果
畫重點是為了「讓下一次的閱讀更加容易」
不需要過度解讀結構
閱讀結構的時候要注意「連接詞」
重點一：藉由調整難易度來避免卡頓
重點二：試著用限定時間的方式來讀書
重點三：「每天都要將全部的範圍循環一遍」是基本功
藉由「全部範圍循環一遍」來測試自己每天的狀況
重點四：用玩拼圖的方式讀書
第四章 零秒測驗
即時回饋，快速確認讀書效果
會變得「想要記住」、「想要背下來」？
快速確認讀書效果的「零秒測驗」
沒有回饋，學習無法進步
「零秒測驗」的本質是「回想」
現況與目標的差距，可以激發努力讀書的欲望
讓我成功考上東大的「零秒測驗」
加快讀書速度的筆及釘書機
因為「零秒閱讀」，所以做得到「零秒測驗」
一開始就算想不起來也不必太失望
比起回頭再看一次，讓自己回想起來的效果會更好
「閱讀」 ＝「看見」＋「回想」
正式考試，是以「可以回想起多少」一較高下
第五章 零秒立讀
無論何時何地，立刻就能開始讀書
「進入讀書狀態」時間為零秒
進入「讀書狀態」前的無謂浪費
現在這個瞬間，無法明確知道自己要做什麼
三個「零秒」讓「零秒立讀」成真
無論何時何地，都可以馬上進行「回想」
不須要事前提升動力或動機
持續讀書，靠的是計畫，而不是毅力
計畫的重點在於「降低門檻」
將厚重的考古題及講義分拆成薄本
粗大字體比細小字體好
沒有「麥克筆」，可以用「魔擦筆」
隨身攜帶目錄彙整的小冊子
目錄印象記憶法
終章 從「零秒速讀法」到「零秒工作法」
「零秒速讀法」是必須嚴格自我審視的讀書方法
書讀不好的人是對自己不夠了解
與「PDCA循環」的共通點
習慣「零秒閱讀」，連帶提升工作效率
「假說思考法」能夠提升你的工作能力
「零秒速讀法」能夠提升你的工作能力
後記 提升學習、工作及人生的CP值
序／導讀
前言
「零秒速讀法」究竟是什麼？」
「零秒速讀法究竟是什麼呢？」
「該不會是只花零秒來讀書也可以考試及格的方法吧？」
「以前有本書叫做《零秒思考法》，所以這是應用在讀書方面的版本？」
我想，你大概也是對於「零秒」這個詞抱持著相當大的興趣，所以才來閱讀這本書的吧。
所謂「零秒速讀法」中的「零秒」，究竟是什麼意思呢？
其實，本書所指的「零秒」，具有四大意義。我先就此做個簡單的說明。
第一是「零秒解答」。
目標是要讓自己在正式考試之前，能夠達到「一看見問題就能馬上解答，或是馬上想到相關聯的知識」這樣的狀態。換句話說就是「我覺得這題的答案就是○○……」能在思考同時立刻提筆寫下正確答案。不是對答案不確定，好像知道又好像不知道的曖昧狀況，而是立刻就能夠成功解題。
在考試的範圍之內，要讓全部的問題與知識都呈現這樣的狀態，或許是天方夜譚，然而將「零秒解答」運用在基本的問題及知識上，是讓自己邁向及格的最低條件，同時也是最短的距離。
為什麼呢？因為這是考試及格最有效，且效率最好的方法。詳細內容將在第一章深入說明。
第二是「零秒閱讀」。
這可以說是「零秒速讀法」的核心重點。具體來說是「考古題及講義該如何讀」的閱讀方法、讀書技巧。
準備考試，讀書是最不可或缺的事，而且看書的時間肯定比例最高。然而，基本上「看書」的時間還包含了許多無謂的浪費。
大家知道是什麼樣的浪費嗎？
那就是「思考的時間」以及「意圖理解的時間」。
或許你會覺得「才不會，那非常重要，是必須要付出的時間吧。」但事實上再也沒有比這個效率更低的了，浪費的時間根本難以得到回報。把停頓下來思考以及意圖理解的時間變成「零秒」，就是零秒閱讀的精髓。
這樣的讀書方法真的能在考試時拿到及格的分數嗎？我想應該很多人會有類似的疑惑。詳細內容將在第二章及第三章深入說明。
第三是「零秒測驗」。
這個讀書方法是要讓你在正式考試之前，能以「零秒」的時間檢視自己記憶以及理解的狀態。
雖然說是「測驗」，但事實上並不是像模擬考那樣嚴謹的考試，或許該說是「確認」還比較接近。每天在讀書的過程中，隨意且大量地對自己進行測驗。詳細內容將在第四章深入說明。
最後就是「零秒立讀」。
當然，這裡所指的並不是讀書的時間為「零秒」，而是讓你從準備到正式開始讀書為止，只需要「零秒」的方法。
你可以馬上就開始讀書嗎？可以立刻讓自己進入讀書的狀態嗎？
很多人都會嚷嚷著「沒有時間讀書」，但是卻沒想過從你想著要看書開始，到真正進入狀況之間，浪費了多少無謂的時間。
如果可以把這些時間變成「零秒」完成，那麼即使是馬不停蹄的大忙人，也可以擁有充裕的讀書時間。詳細內容將在第五章深入說明。
重視學校教育所欠缺的「速度」
那麼，讓我稍微解釋一下「零秒速讀法」吧，準備好了嗎？
「零秒解答」。
「零秒閱讀」。
「零秒測驗」。
「零秒立讀」。
以上的任何一點，就一般的讀書常識來說，應該都會覺得「咦？什麼啊？
不過其實，這是理所當然的事情。我們一直以來所使用的傳統學習方法，說起來都是從小學就根深蒂固。而學校教育的學習方法，缺少「零秒」所代表的快速，也就是沒有意識到速度的重要性。
快速、徹底展現速度感，不無端浪費時間的學習方法，就是「零秒速讀法」！以學校的教育觀點來看或許有些不合常理，但從處理及思考工作事項的角度來看，應該可以看得出哪一個才是效果出眾且效率絕佳的方法吧。
雖然到終章才會提到，但我想說的是，在準備考試時懂得運用「零秒速讀法」，將會讓你在職場工作上的應對進退及思維模式都變得效果更好、效率更佳。不只是應付考試的讀書，就連學校課業、工作，甚至是整個人生，都會產生劇烈的改變。
所以別再等待，現在就用「零秒」的時間擁抱這個好方法吧！
試閱
「零秒速讀法」的核心重點，就是「零秒閱讀」，閱讀可說是背誦的基本功，兩者息息相關。
詳細的內容會在第二章及第三章深入解說，但簡單來說這就是把停下來沉吟思考的時間化為「零秒」的讀書方法，而非「意圖理解」不明白的事物。
以傳統的學習方法來說，在面對不明白的地方時，不只看書的速度會變慢，還會在同一個地方停下來反覆翻閱，直到感覺好像讀懂了為止，對吧。
相對來說，運用「零秒速讀法」，一旦碰到不明白的地方，不僅不會放慢速度或停下來，反而是刷刷地跳著翻閱過去。
這就是所謂的「跳躍式閱讀」。
看到這裡，應該有很多人會覺得「這種任意妄為的讀書方法，真的可以讓考試及格嗎？」
在使用事典或字典查詢自己想知道的知識時，必須要好好深入研究才能讀懂。還有商業書籍或實用類書籍等等，都必須根據自己的目的，針對特定的範圍深入研究。
跟這些狀況一樣，準備考試必須要詳加記憶與理解，所以不可能用跳躍式閱讀。我想，大部分的人應該都認為必須要慢慢地、一字一句仔細地讀才行。
然而，事實上在面對考試之類的狀況，越是有必須好好記憶與理解的地方，或是讀書的內容屬於未知的領域、太過艱澀等等，反而越需要用上跳躍式閱讀的技巧。
因為現代社會對於跳躍式閱讀抱持著許多偏見，大家都相當抗拒，因此我斗膽在此先將「為什麼準備考試必須用跳躍式閱讀？」以及「在面對未知的領域或艱澀的內容時，跳躍式閱讀依舊有效嗎？」這兩點提出來加以說明。
重點有以下三個部分：
①作者與讀者在資料庫上（知識、經驗、記憶）的差異。
②思考與邏輯的差異。
③文章內容與大腦理解結構的差異。
首先讓我們從第一個「資料庫（知識、經驗、記憶）的差異」來開始看起。
忙於經營企業卻仍舊熱愛閱讀的人非常多，其中最知名的莫過於LIFENET INSURANCE COMPANY會長兼執行長的出口治明先生。出口先生出版過多本與世界史相關的書籍，以讀書的方法為主題的著作也不少。
在出口先生的著作之中，曾出現「就連一行字也不能用跳躍式閱讀的方式去看！」這種措辭強烈的話語，對跳躍式閱讀抱持否定的態度。
出口先生認為，作者所撰寫的書稿，會呈現作者思考的過程，因此讀者若是想要體驗作者的思路、追上思維的路線，就必須要照著順序細細品味內文。你現在所閱讀的，正是我所撰寫的文章，而我的確也是一邊努力思考著如何用更易懂的方式傳達出我的想法，一邊將內容寫下。
然而，我認為即使你再怎麼照著順序從頭開始翻閱內容，慢慢地、仔細地，就連「一行都不能跳過」地閱讀，恐怕也沒有辦法體會到我的思考脈絡。頂多只能了解我所想要傳達的觀念而已。
原因是就算我們所看的都是我所寫的文章，但你和我所擁有的資料庫（知識、經驗、記憶）卻是大不相同的。
錯誤的「資料庫」會妨礙理解
所謂的「資料庫」，就是你所擁有的知識、經驗與記憶。我們都是以此為工具去理解書本的內容。
現在你正看著這本書的文章，並理解相關內容，都是基於你在語言文字上所建立的資料庫，也就是你腦中儲存的知識、經驗與記憶。
如果沒有這些工具，就沒辦法閱讀文章。
即使大家看的是同一篇文章，不管看得多麼緩慢、仔細、認真，「一行都沒跳過」，但因為讀者的資料庫（知識、經驗、記憶）與作者的並不相同，所以不僅無法創造相同的體驗，更難以達到同等程度的理解。
當然，認真且仔細地閱讀文章是非常重要的事。但是，在理解內容方面同樣也占有重要地位的關鍵，就是「資料庫」。
把重點放在作者與讀者的「資料庫」落差，想辦法多多少少弭平彼此的差異，並增加共通之處，這是為了幫助讀者理解不可或缺的步驟。而達到此一目標的必要工具，就是跳躍式閱讀。
在進行跳躍式閱讀的時候，首先要看的是已經理解，或是自己感興趣的部分。
如此一來，可以很快理解眼前這本書的主題是什麼，作者想要傳達的重點是什麼。同時對於看不懂的文字以及作者的措辭用語，也可以變得熟悉一些。總之就是先將這本書所使用的「資料庫」儲存下來。
藉此將資料庫儲存下來之後，再使用這些存下來的資訊來閱讀內容。重覆地進行跳躍式閱讀，可以有效地儲存資料，如此一來不僅能逐步向作者的資料庫靠攏，同時更能幫助自己理解內容。考古題先看過去就好，不用解題
進入「零秒閱讀‧實作篇」之前，首先我想確認一件事。
因為「零秒速讀法」所強調的是「立刻就從考古題著手」、「總之看考古題就對了」，所以我們都會想要趕快開始看考古題，但是基本上，「考古題根本不需要去解題」。
因為我們立刻就從考古題著手，所以回答不上來是理所當然的事情，不過畢竟問題已經出現在眼前，恐怕我們還是會情不自禁地進行各式各樣的思考，只為了解出答案。
然而，答不上來的問題太多了，因此一定會有所停頓。這麼一來就不可能做到所謂的「零秒」。因此，在看考古題的時候，遇到可以輕鬆解答的問題，停下來解答一下是沒關係的，但若是遇到需要思考的問題，即使只是要想一下下也一樣，請立刻翻閱答案詳解。
更有甚者，如果問題本身就很難閱讀，而詳解比較容易能看懂，也可以跳過問題的描述，直接看詳解。
當然，在看詳解的時候，也要使用「零秒閱讀」的技巧，所以一旦看得卡卡的，出現看不下去的地方，就跳過去吧。只看大標題或是讀得下去的地方，就是這個方法的精髓。
而且，因為我們一開始就從考古題下手，而且讀書過程都以考古題為主，所以考古題的重要性可說是非常高。不過由於在看考古題的時候是不解題的，這樣的方式跟傳統的讀書方式大不相同，因此最關鍵的重點就在於我們要看的是哪一種類型的考古題。
沒錯，考古題有各式各樣不同的類型，那麼，最適合使用「零秒速讀法」的是哪一種考古題呢？接下來將詳細說明。
首先，以考古題的種類來說，大致可以區分為「依年度彙整的考古題」以及「依類型彙整的考古題」兩大類。
依年度彙整而成的考古題，主要就是將歷年來實際出過的題目，就這樣直接收錄進來，以五年或十年為範疇統整成一本。另一方面，依各類型彙整的考古題，則會根據實際的考題內容加以分類，並且大部分會以講義的彙整系統為基礎去做分類，把同類型的題目都整理在一起。
以這兩種類型來說，較為推薦的是「依類型彙整的考古題」。基本上依年度彙整的考古題與實際考試的狀況較為接近，所以大多數的人可能都會認為這類的考古題比較好，而且說實在的，在準備考試的過程中，還是有某些階段會需要用到年度考古題。
但是，我們首先要讀的重點，還是應該要放在依類型彙整的考古題上。理由就是「較容易理解」、「較容易閱讀」。其實這就是讓準備門檻降低的意思。
「零秒閱讀」四大步驟與重點
緊接著要說明的是「零秒閱讀」的「四大步驟」以及「四大重點」。
四大步驟是進入「零秒閱讀」的嚮導，所以我會藉著閱讀的工具來加以說明。從目錄開始看起，然後是主題、大標，接著進入內文，用這樣的方式慢慢地導入細節處。而四大重點所揭示的，則是運用「零秒閱讀」時，希望你一定要有所自覺的事情，這是為了不要「停下腳步」。
第一是「適當的難易度」，第二是「決定好的時程」，第三是「每天要把全部的範圍看過一遍」，第四則是「玩拼圖」。
後續我會用日本民法、刑法等等的法律條文來當作具體的範例，不過基本上任何一個科目道理都相同。請你將目前正在閱讀的考古題拿來放在手邊，一邊看著本書的內容一邊實際操作看看吧。
步驟一：用目錄掌握整體大綱
首先要談的是目錄。
如果是依年度彙整的考古題，那麼目錄應該也會採「○○年度」的形式揭露，如此一來意義就不大了，不過依類型彙整的考古題則幾乎都會跟講義一樣，在某種程度上照著既有的系統來編撰目錄。如此一來能清楚看出什麼項目放在哪裡，用什麼方式進行整理之類的訊息。所以請從這個部分開始看起吧。
為什麼要從目錄看起呢？
理由有很多，但最重要的就是可以掌握整體內容的大綱。掌握內容綱要對於後續的記憶與理解可說是非常重要。
在前面的章節曾經提到過，我們人總是會有過度注意細節的傾向，也就是把焦點放在「樹木」上。然而，想要得知「樹木」的意義，並深入理解，不知道「森林」的整體狀態是不行的。同樣的，要把知識記下來時也是如此，清楚掌握該知識與整體內容之間的關係，就能產生連結，進而強化記憶。
無論是理解也好，或是記憶也罷，全部都跟「連結」有關。只要能夠互相連結，就能讓人覺得自己搞懂了、記住了，同時能夠隨時回憶。
為了加強這樣的連結，掌握整體綱要是不可或缺的重點關鍵。
再者，目錄的頁數往往都不多，所以讀起來相對來說較為輕鬆，這也是好處之一。
一般來說目錄大多是一頁，最長頂多十頁左右。因此在看的時候就想說「反正就先看看吧」，很容易能進入狀況。
第五章的內容將會帶到「零秒速讀法」的最終要素─「零秒立讀」，其中的重點就是「無論何時何地，馬上就能開始讀書」。先把範圍鎖定在目錄，藉此將讀考古題的門檻往下拉，如此一來就能夠輕鬆做到「零秒立讀」。
目錄可以說是「零秒速讀法」的核心，重要性非常之高。
首先把目錄看完之後，接著再進入內文，但過程中還是隨時可以再回到目錄，不斷重覆進行就可以讓自己慢慢進入細節處，原本可能卡住的地方也會開始產生變化。總而言之，目錄就是整體的軸心、核心、據點，應該要經常翻回去看看。
在結束一整天的讀書之後，別忘了最後要回到目錄再看一遍，這會讓整體的讀書效果更加顯著。
因為當我們在閱讀目錄的時候，自然而然就會對於今天所讀的內容進行複習，而且重覆與內容產生連結的過程中，就能看出部分段落與全體的關聯性，同時讓內容彼此的鏈接更加強化。
重點是「先從目錄開始看起」，進入內文之後，如果遇到看不順、看不下去的情況，謹記「一旦卡住就回到目錄再看一次」，而且讀書的最後也要以「再次確認目錄」作為結束，像這樣隨時隨地參照目錄，就可以達到邊整理邊讀書的效果。
總之，如果還有一點點時間可利用，或者是讀到覺得有點困惑，無論如何都先回到目錄看看吧。
在讀書的過程中，是否時常回顧目錄，將會讓整體讀書的品質產生莫大的差異。
並且，在看目錄的時候當然也要使用「零秒閱讀」的方法。不要因為想要讀懂就慢慢看，請不要有所停留，只要之後重覆多看幾次就好。
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